Prográmate con Bienestar

Desde Bienestar queremos mantenernos cercanos desde la virtualidad. Te contamos qué tenemos para ti y te invitamos a participar de la oferta que tenemos disponible durante esta contingencia. Participa en conversatorios virtuales, juegos online y concursa en los retos en casa.

Retémonos en casa

Hemos preparado esta iniciativa para que además de conocer y estar cerca de ti y de tu familia, descubramos, con toda la comunidad universitaria, los aprendizajes que cada uno ha tenido desde el hogar. Los retos serán creativos, físicos o mentales y se lanzarán semanalmente. Conoce AQUÍ la información de los concursos y participa.

Salud mental

En Bienestar Universitario buscamos promover el autocuidado y procurar que nuestros estudiantes tengan un mejor estado de salud mental, por eso cuando te sientas triste, solo, confundido o simplemente cuando quieras hablar, nuestro personal de salud está para escucharte. Acá encontrarás tips sobre el manejo de las emociones e información sobre encuentros virtuales y sobre nuestros canales de atención. ¡Juntos nos cuidamos!

Deportes

La contingencia del Covid-19 ha reconfigurado nuestros escenarios y cambiado nuestras rutinas y, sin aquellas actividades físicas diarias, se puede perder músculo y masa ósea, así como tener el ánimo bajo o dormir mal, por esto, ¡quédate en casa!, pero mantente activo, algunos estudiantes y dependencias te dan ideas de cómo hacerlo. Acá encontrarás tips, rutinas de entrenamiento y clases de yoga.

Arte y Cultura

Buscamos promover el talento humano y el fomento de las expresiones artísticas, aquellas que nos dan alegrías en los tiempos de incertidumbre. Este es un espacio para el aprendizaje, la creatividad y el disfrute del arte y la cultura de nuestros estudiantes. 

Clases de baile

Si te gusta bailar, quieres aprender o quieres aprovechar este tiempo de confinamiento, ¡sube el volumen y prepárate para disfrutar! Nuestros profesores de danza urbana te enseñan a bailar dancehall.

Talento UdeA

La UdeA está llena de artistas. Nuestros estudiantes nos comparten sus talentos y nos envían un mensaje: permanecer en casa como acto de cuidado propio y del otro. 

Si quieres compartir tu talento y lo que aprendes esta cuarentena desde casa (un dibujo, un poema, un baile o una canción), etiquétanos y usa #UdeADesdeCasa #SomosBienestar o envíanos la info al correo bienestar@udea.edu.co

Teletrabajo

¿Está trabajando y/o estudiando desde casa? Cambiar la rutina de ir a la universidad, a la oficina o lugar de trabajo, requiere nuevos hábitos para que sigas cumpliendo tus labores de forma efectiva, por eso esta información es para ti, acá te damos consejos para tu bienestar.